32歲，失眠，睡不著

      病情分析：
      您的情況考慮多是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)桂枝茯苓丸與補(bǔ)中益氣丸調(diào)理一段時(shí)間，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話之前有沒(méi)有出現(xiàn)智齒或者蛀牙發(fā)炎的癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在應(yīng)該是出現(xiàn)張口困難的很有可能是口腔炎癥引起的，建議及時(shí)的做個(gè)口腔科檢查的。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專(zhuān)科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)進(jìn)行五官科方面檢查，明確病因，排除口腔感染的情況，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，排解一下壓力。
      
      以上是對(duì)“32歲，失眠，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！