我現(xiàn)在在哺乳期，怎樣做到減肥又不影響母乳

      病情分析：
      目前在哺乳期，飲食上不能夠進(jìn)行控制，要保證孩子的營養(yǎng)，所以只能多加運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，多進(jìn)行活動來促進(jìn)脂肪的代謝，有利于達(dá)到減肥的作用

      病情分析：
      你好，一般情況下最安全最有效的減肥方式，就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍巢⑶曳e極的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況處于哺乳期，可以通過多運(yùn)動控制體重，并且適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多食用富含?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的湯類促進(jìn)乳汁分泌，可以適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，并且少吃甜食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，哺乳期最好不要減肥，可以多吃蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃清淡的易消化的食物，適量活動
      
      以上是對“我現(xiàn)在在哺乳期，怎樣做到減肥又不影響母乳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！