小腿比大腿粗，從后面看真的很粗

      病情分析：
      你好要瘦小腿的話，可以通過有氧運動有氧運動可以消耗小腿的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一周進行三次的有氧運動，主要以跑步為主，但是不能快跑，以慢跑為主，慢跑時間要超過30分鐘。

      病情分析：
      你好，想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以握住椅把或桌角,進行腳踝伸直運動.對小腿上較發(fā)達的肌肉有緊縮效果.肌肉結(jié)實后則可預(yù)防皮下脂防生成.反復(fù)做10~20次.