最近老是失眠，入睡困難

      失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽有關。使用谷維素、復合維生素B，適當?shù)恼{(diào)整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴重失眠可以考慮使用藥物思諾思，舒樂安定等安眠藥
      

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系的。
      指導意見：
      提高睡眠質(zhì)量是關鍵，可以吃點安神的藥物，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，長期下去有可能導致神經(jīng)衰弱，
      指導意見：
      建議您可以看看中醫(yī)，明確病因吃段時間中藥來改善睡眠狀況，平時按時作息，祝您平安健康！
      
      以上是對“最近老是失眠，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！