長期睡眠不好已有6年之久了
健康咨詢描述： 長期睡眠不好已有6年之久了，我孩子6歲了。從生了他就沒睡好一天。我是剖腹產(chǎn)的住院一周回家孩子就是我一個人照顧坐月子的時候是三伏天很熱沒空調(diào)，婆婆除了給我煮吃的和給寶寶洗澡外什么都不管了。晚上孩子要吵夜一吵就要吃，我的奶水又比較好孩子吃不完剛把孩子弄睡著奶水又脹了我又得擠。就這樣日復一日幾乎沒晚都只睡得到一兩小時。做完月子孩子還是不好睡。所以日復一日，年復一年我也失眠了，看了很多醫(yī)生都沒有效果。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好從你描述來看，這種失眠已經(jīng)很長時間了，這種情況可能會伴有焦慮和情緒不穩(wěn)定，
指導意見：
建議可以詳細的咨詢專業(yè)精神心理科醫(yī)生，或者睡眠?？?，找到詳細的誘因，再進一步治療，同時注意放松心情，避免精神緊張
病情分析：
你好，根據(jù)你的這個描述來看呢啊，你的睡眠確實出現(xiàn)了問題，那么首先一點我建議你喝一些天王補心丸來調(diào)理一下，你屬于心陰虛。
指導意見：
那么平時呢，一定要注意多吃一些新鮮的綠色的蔬菜，不要吃辛辣的食物，因為哺育小孩熬夜避免不了，但是盡量一定要把睡眠補充
病情分析：
你好，如果長時間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題，會導致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
指導意見：
建議你用體魄金睡眠枕來調(diào)理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的平時休息要規(guī)律一些。
以上是對“長期睡眠不好已有6年之久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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