我每天晚上都會(huì)自卑自責(zé)感覺自己沒用沒人喜歡我

      病情分析：
      你好，在人的成長(zhǎng)及身心發(fā)育過程中，都會(huì)有心里這種或那種內(nèi)心不愉快的體驗(yàn)，這和愉悅感一樣是一種心理活動(dòng)體驗(yàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你正確認(rèn)識(shí)這種心理活動(dòng)體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心，不拘泥于小節(jié)，勇敢的面對(duì)這種心里挑戰(zhàn)，增加戰(zhàn)勝它的信心，敢于說話，敢于交際，我相信你能做的到，加油?。。。?！
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要再給自己太大壓力，不要刻意去理會(huì)那些悲觀消極想法。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多參加社交實(shí)踐，積極鍛煉自己的能力，可以通過運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒，積極鼓勵(lì)自己可以做好。