我最近老想睡覺(jué)，晚上睡不著，白天睡不醒，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，建議您白天盡量減少睡眠，會(huì)產(chǎn)生晝夜顛倒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每天注意保持情緒穩(wěn)定，晚上睡覺(jué)之前最好不要看一些刺激性的電視電影，我之前用熱水泡腳可以喝點(diǎn)熱牛奶，每天生活飲食起居規(guī)律，晚上不要睡得太晚
      

      病情分析：
      您的情況屬于明顯的睡眠節(jié)律紊亂，是不是有什么事情影響到了你的睡眠？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你一定得把這個(gè)節(jié)律調(diào)整過(guò)來(lái)，要不然對(duì)這個(gè)工作生活會(huì)產(chǎn)生很大影響的。白天你就堅(jiān)持不睡覺(jué)，到晚上再睡。
      

      病情分析
      你好，有很多因素會(huì)導(dǎo)致失眠，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血，兩虛型失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)
      建議平時(shí)通過(guò)用體魄金睡眠枕來(lái)改善，平時(shí)要注意多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，體魄金睡眠枕里含有多種中藥，可以讓你睡覺(jué)時(shí)養(yǎng)心安神，寧神，無(wú)副作用
      
      以上是對(duì)“我最近老想睡覺(jué)，晚上睡不著，白天睡不醒，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！