病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,建議您白天盡量減少睡眠,會產(chǎn)生晝夜顛倒,
指導意見:
建議每天適當體育鍛煉增強體質,每天注意保持情緒穩(wěn)定,晚上睡覺之前最好不要看一些刺激性的電視電影,我之前用熱水泡腳可以喝點熱牛奶,每天生活飲食起居規(guī)律,晚上不要睡得太晚
病情分析:
您的情況屬于明顯的睡眠節(jié)律紊亂,是不是有什么事情影響到了你的睡眠?
指導意見:
你一定得把這個節(jié)律調整過來,要不然對這個工作生活會產(chǎn)生很大影響的。白天你就堅持不睡覺,到晚上再睡。
病情分析
你好,有很多因素會導致失眠,在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血,兩虛型失眠
指導意見
建議平時通過用體魄金睡眠枕來改善,平時要注意多到戶外活動,保持樂觀的心態(tài)對待生活,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,體魄金睡眠枕里含有多種中藥,可以讓你睡覺時養(yǎng)心安神,寧神,無副作用
以上是對“我最近老想睡覺,晚上睡不著,白天睡不醒,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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