健康咨詢描述: 最近幾天老想睡覺(jué),感覺(jué)睡不醒,迷迷糊糊的,這是怎么回事兒,晚上睡將近12小時(shí)
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和病情,考慮是氣血不足,植物神經(jīng)功能紊亂,可以吃養(yǎng)血?dú)w脾丸,維生素b,谷維素進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)多吃蔬菜水果,每天堅(jiān)持體育活動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病,例如嗜睡癥。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過(guò)度疲勞。需要排除某些軀體疾病。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書籍,電影電視劇等,每天用熱水泡腳。可以出去旅游,全身放輕松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b,谷維素,百樂(lè)眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo),必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等,隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
以上是對(duì)“最近幾天老想睡覺(jué),感覺(jué)睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
請(qǐng)問(wèn)睡的多也是算是失眠嗎?
睡得過(guò)于時(shí)間長(zhǎng),也算是睡眠障礙。因?yàn)槿绻阆霕O端一點(diǎn),如果24小時(shí)你在睡覺(jué),那肯定是不正常。
您這種情況應(yīng)該考慮是由生活工作壓力過(guò)大,腦供血不足,過(guò)度勞累等多種原因?qū)е碌?,如果結(jié)婚了也有可能是由懷孕引起的??梢韵冗M(jìn)行身體的調(diào)理,暫時(shí)不使用藥物治療。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,早睡早起,避免過(guò)度勞累,避免想事情過(guò)多;睡覺(jué)前不要喝咖啡,濃茶等飲品。如果癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)或加重,就應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診治療了。
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書]
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書]
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