健康咨詢描述: 亞健康會導(dǎo)致失眠心慌嗎?怎么解決亞健康? 女,28歲,這幾天經(jīng)常莫名的失眠,白天還會偶爾心慌,心情總是莫名的煩躁。我同事跟我說是亞健康的原因,我想問下亞健康是這樣的癥狀嗎?網(wǎng)上查了下復(fù)方阿膠漿對亞健康和氣血不足都有幫助,我可以吃嗎?
病情分析:
亞健康是指身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的各種癥狀,如疲勞、虛弱、情緒改變(如莫名煩躁、心慌)等,可成為某些疾病的病前征兆。
指導(dǎo)意見:
建議針對亞健康狀態(tài),注意飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理、全面,保持良好的作息習(xí)慣,精神避免緊張、焦慮。女性可以服用阿膠漿,來調(diào)理身體,改善亞健康癥狀。
病情分析:
你好,一般在由于長期壓力大的時候,會引起亞健康癥狀。造成失眠的原因很多。比如興奮、精神緊張、壓力大、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、害怕失眠等精神因素??梢鹗?。
指導(dǎo)建議:
壓力是導(dǎo)致短期失眠的頭號兇手,這些壓力可能來自于工作或?qū)W校,也可能來自家庭及婚姻,通常失眠的人心里都會有這些心理因素困擾著自己,長期受到失眠困擾的話建議用助眠枕幫助睡眠,體魄金助眠枕使用了32種名貴中藥,可以讓人心神寧神,快速入睡,有助眠專利。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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