長(zhǎng)期晚睡晚起導(dǎo)致亞健康了
健康咨詢描述： 長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的晚上晚睡晚起作息不規(guī)律，導(dǎo)致整個(gè)人亞健康了，現(xiàn)在的癥狀是大腦精力不足，沒(méi)性欲精神實(shí)質(zhì)魅力和社會(huì)適應(yīng)能力明顯降低了，ba整體來(lái)說(shuō)就是大腦不適。一共持續(xù)十個(gè)月其實(shí)頭之前七個(gè)月還要嚴(yán)重后三個(gè)月醒悟過(guò)后作息規(guī)律好了很多就是不知道我這種亞健康還能不能完全好
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如果說(shuō)你現(xiàn)在及時(shí)的給他做一下調(diào)整的話，應(yīng)該是沒(méi)有什么太大問(wèn)題的，他對(duì)于你的這個(gè)恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)，還是有可能的，主要還是說(shuō)在于你的這個(gè)后期的調(diào)養(yǎng)。
嗯，作息規(guī)律三個(gè)月，好了很多很多了，一個(gè)月比一個(gè)月好，但沒(méi)好完全，不知道能不能完全恢復(fù)完全
那他這個(gè)情況還是能夠恢復(fù)到接近于正常的所以說(shuō)你再看一下。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，您，男，20歲，長(zhǎng)期晚睡晚起導(dǎo)致亞健康了。建議去正規(guī)醫(yī)院心理衛(wèi)生科就醫(yī)檢查，根據(jù)檢查情況對(duì)癥治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，保證充足睡眠作息時(shí)間規(guī)律，不可熬夜，多飲水，勤排尿，預(yù)防便秘，保持大便暢通。創(chuàng)造溫馨適宜的休息環(huán)境。讓大腦得到充分的休息。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>
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