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今年20歲，今晚九點(diǎn)半開(kāi)始睡覺(jué)到凌晨3點(diǎn)還沒(méi)有睡著

男 | 20歲 2017-05-30 17:11:19 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：今年20歲，今晚九點(diǎn)半開(kāi)始睡覺(jué)到凌晨3點(diǎn)還沒(méi)有睡著，比以前任何這個(gè)時(shí)候都有精神，一點(diǎn)都不困，白天的時(shí)候比較困，請(qǐng)問(wèn)這到底是怎么了？（劉先生，男，20歲

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2017-05-30 20:02:37 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。今年20歲，晚上有點(diǎn)失眠。這種情況可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥來(lái)調(diào)理一下?？梢猿园采裱a(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，我建議你還是平時(shí)多鍛煉身體。生活一定要規(guī)律,勞逸結(jié)合。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物，保持大便通暢。

王希英日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,慢性胃炎，心肌梗塞，心肌炎，高血壓幫助網(wǎng)友：6435稱(chēng)贊：1

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2017-05-30 20:07:21 我要投訴

      病情分析：
      主要是生物鐘紊亂，不要著急，如果你是偶爾發(fā)生，沒(méi)什么，可能是你有什么難事兒造成的，如果是長(zhǎng)期的話(huà)，需要調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可喝杯牛奶，可幫助入眠或者聽(tīng)下輕松的音樂(lè)，放松心情，釋放白天的壓力，在晚上睡不著的情況下干脆起來(lái)看書(shū)，讓自己累到想睡覺(jué)。