節(jié)食減肥，一天就吃一個(gè)水煮蛋

      病情分析：
      你好！節(jié)食減肥短期內(nèi)體重會(huì)有所下降，但具體能瘦下來(lái)多少還要看個(gè)人情況，不好具體判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，雖然是節(jié)食減肥，但是也要注意基本能量的攝入，早飯必須要吃，然后可以吃一些純白水煮的青菜?？梢詤⒄找恍┠Ｌ氐氖匙V。多吃水果，同時(shí)可以選擇練習(xí)一下平板撐，或者瑜伽。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的具體情況，建議平時(shí)還是要注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，那些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，你這樣吃的話肯定是不對(duì)的，長(zhǎng)期下去的話容易引起營(yíng)養(yǎng)不良的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥，一天就吃一個(gè)水煮蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！