節(jié)食減肥，一天吃一頓

      不主張這種節(jié)食減肥。這樣下去是會(huì)得病的。要科學(xué)合理的減肥，飲食控制是一方面。早晨和中午可以正常吃飯，晚飯可以少吃點(diǎn)，也不要吃的太晚。平時(shí)不要吃零食和油膩飲食。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。先自我調(diào)整下，觀察看看效果。
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥，一天吃一頓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前節(jié)食減肥的方法是非常錯(cuò)誤的，會(huì)引起身體多功能器官的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)一定要全面，那時(shí)候短促，水果蔬菜，少吃主食，少吃高油高糖，高脂肪，高熱量的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定不能節(jié)食和服用減肥藥物。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，節(jié)食減肥，一天吃一頓，這樣不可取，先停止。控制飲食加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食宜清淡，忌食油膩食物，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，避免勞累，不要熬夜。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。規(guī)律飲食。

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動(dòng)百分之十是正常的，你算一下自己體重是正常。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，特別是運(yùn)動(dòng)需要長期堅(jiān)持，過度節(jié)食對(duì)身有害。

      病情分析：
      你好，18歲減肥，你現(xiàn)在正在青春發(fā)育期，不可以太節(jié)食，你這樣的飲食計(jì)劃不合適，最好停止。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥要在保證身體健康的前提下去進(jìn)行，飲食要清淡，不要吃油膩的東西，多吃水果蔬菜和粗糧，確保機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，這樣減肥比較安全。
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥，一天吃一頓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，一天只吃一頓飯，這樣可不行，胃會(huì)受不了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，早晨中午要吃，但不要太飽，晚上最好少吃，多吃蔬菜水果，少吃主食，少吃高熱量飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不要久坐。