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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-27 21:17:59
指導(dǎo)意見：
一天吃一頓飯能減肥，但不健康。減肥的人推薦一日三餐。每頓飯可以吃碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，但只能限制。每天的總熱量應(yīng)該控制在1200千卡以內(nèi)。如果肥胖患者一天只吃一頓飯，長時間處于饑餓狀態(tài)，對減肥沒有好處。而且，如果一天只吃一頓飯，可能一頓飯就消耗了太多的熱量，超過了每天消耗的熱量，不利于減肥。因此，均衡營養(yǎng)、一日三餐、運動療法是合理的減肥方式。吸脂可以有針對性地改善局部脂肪減少。如想快速減肥，可選擇正規(guī)醫(yī)院進行抽脂。
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