我16歲，身高164cm，體重60‘’‘’‘’‘‘’’{[O

      一個成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重，一般用體重指數(shù)來衡量，就是體重除以身高的平方，或者是用身高-105也是一種衡量方法，根據(jù)你提供的身高，體重應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)體重，沒有問題。
      

      病情分析：我16歲，身高164cm，體重60‘’‘’‘’‘‘’’。您好，你的體質(zhì)指數(shù)正常范圍哦。是希望減肥嗎？指導(dǎo)意見：減肥的話建議根據(jù)您的身體營養(yǎng)需要，科學(xué)合理控制膳食總能量攝入，加上適量的有氧運動減重。達(dá)到瘦體目的。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你講述的情況，身高164，體重60公斤屬于正常的。指導(dǎo)意見：建議，現(xiàn)在的人都喜歡瘦一些，你可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，尤其晚餐早吃少吃適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“我16歲，身高164cm，體重60‘’‘’‘’‘‘’’{[O”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前處于青春發(fā)育期間，體重跟身高比例屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，避免勞累熬夜，按時吃飯，多吃蔬菜水果粗糧，多喝牛奶，加強運動鍛煉身體增強免疫力
      

      身高160公分，體重60公斤，你的體重指數(shù)是22，女生體重指數(shù)正常在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，建議適當(dāng)控制飲食，運動鍛煉，保持體重不增加，就可以。