怎么樣才能快速減肥，輕松點的減肥畢竟人懶可是又想快

      處于青春期的減肥，最健康的方法就是增加你的運(yùn)動，增加運(yùn)動來燃燒脂肪，同時要注意飲食，平常的飲食要葷素搭配，合理保證營養(yǎng)的均衡，然后盡量以清淡為主
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      想減肥的話千萬不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的，最安全的減肥就是合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      首先制定減肥目標(biāo).多喝水.控制熱量與脂肪.飲食要清淡.多吃新鮮蔬果蔬菜.不要暴飲暴食。
      
      以上是對“怎么樣才能快速減肥，輕松點的減肥畢竟人懶可是又想快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！