健康咨詢描述: 總是高興不起來,感覺沒什么事情值得開心的,從小就是內(nèi)向不愛說話,一直沒什么朋友,感覺最親的媽媽也不了解我,甚至自己也不了解自己,道理都懂,可是想要改變好難,也想跟別人有聊不完的話,可腦子里不知道說什么,總會想對方是不是不喜歡我,我誰這句話對方會不會生氣或者覺得我很無聊。我以為我媽應(yīng)該懂我,我以為她明白我說的話什么意思,我的動作什么意思,可是她總是指責我各樣都不如別人,我很難過!我們總是爭吵,現(xiàn)在生活在一起就像個普通的鄰居,甚至不如……我不知道如何來調(diào)整自己的心態(tài),什么是好的什么是對的我都知道,但就是做不到
病情分析:
你好,這種情況存有一定的抑郁,建議平時適當減減壓,多尋求支持理解。
指導(dǎo)意見:
妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要太去理會不開心。
你好,很高興為你提供咨詢服務(wù),根據(jù)你敘述的情況,你現(xiàn)在有心里障礙,建議你到心理咨詢科,找心理咨詢師,給你心理開導(dǎo)一下。配合一定的藥物,會慢慢的好的。
病情分析:
你好,這種情況是由于長時間的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當?shù)恼{(diào)整情緒,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意多加休息,不要熬夜,保證愉快的心情
以上是對“總是高興不起來,感覺沒什么事情值得開心的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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