健康咨詢描述: 女兒九歲,身高1.4體重96,是不是有點(diǎn)胖,怎么減肥呢
病情分析:
您好,寶貝這種情況最好還是加強(qiáng)鍛煉的,這么小的寶貝,首先得保證發(fā)育的,不能控制飲食。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您最好是給寶貝多喝水,再配合喝點(diǎn)梨燉冰糖水,多吃富含維生素的蔬菜和水果,可以晚餐少吃一些,加強(qiáng)鍛煉,每天至少鍛煉三十分鐘以上,注意堅(jiān)持,應(yīng)該可以減肥的。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,孩子到體重偏高,應(yīng)該減肥??刂骑嬍?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥采取科學(xué)合理有效的方法。多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,控制飲食。不要吃油膩的食物和辛辣刺激性食物。
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的孩子身高、體重、年紀(jì)來(lái)分析,孩子身體指數(shù)高,屬于偏胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間體重指數(shù)如果偏高,只通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理,平常禁忌一切零食,尤其是巧克力、冰激凌之類的甜食。蔬菜和水果適當(dāng)多吃,家長(zhǎng)要改變烹飪方式,例如炒菜少油、少鹽,或者多吃水煮菜,減少主食的攝入量。每天保證一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),持之以恒體重就會(huì)下降,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。
以上是對(duì)“女兒九歲,身高1.4體重96”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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