我很胖肚子大也很肥，腿也很肥

      您好，根據(jù)你所描述的病情，若感覺自己很胖，首先可以應(yīng)用體重以及身高的數(shù)值計算身體體重指數(shù)BMI，平時要清淡飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物，可配合適當(dāng)?shù)捏w育活動，如慢跑、打球等都有助于減肥降脂。
      

      病情分析：
      你好，一般人的身高胖瘦和遺傳基因有很大的關(guān)系，后天的營養(yǎng)和生活習(xí)慣及鍛煉也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見：
      要控制飲食，加強鍛煉。一日三餐合理營養(yǎng)，晚飯少吃，以素食為主配合適宜鍛煉，不要久坐不動，這樣才能健康減肥，祝你好運！
      

      病情分析：
      聽你說應(yīng)該是屬于肥胖的范圍了，但是要看你身高體重是好多有公式可以算的
      指導(dǎo)意見：
      如果是肥胖，建議少吃肉類，多吃蔬菜，少吃面粉淀粉含量高的食物，最重要是要鍛煉，但是你還年輕，能減下來的，加油吧
      
      以上是對“我很胖肚子大也很肥，腿也很肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您目前情況分析，您處于生長發(fā)育期，可以通過飲食、運動來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物和脂肪的攝入量，多吃果蔬，芹菜、黃瓜、西紅柿都是不錯減脂食物，可以多吃，戒掉一切零食，尤其是巧克力、餅干等食物。晚上不要吃宵夜，每天一個小時的有氧運動。一個月后您的體重就會下來了。