過于肥胖，不知道什么時候減肥最好，大象腿

      身體過于肥胖，但是你處于青春期生長發(fā)育的時期，首先要保證你的營養(yǎng)供給，葷素搭配，合理多吃一些青菜，補充微量元素，適當的運動，飯后盡量不要長期久坐，以免出現脂肪的堆積
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大象腿，這個很難變瘦的，畢竟個人發(fā)育的原因。
      指導意見：
      減肥，主要是注意節(jié)食，一定少吃飯，同時注意多運動，你現在處于生長發(fā)育期，少吃飯，但是什么食物都要吃，畢竟要注意營養(yǎng)均衡。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      網友你好，如果要減肥的話，最好采取食療和運動減肥哦。
      指導意見：
      不管在什么時候，都是需要運動的，所以建議從現在開始就需要減肥的，平時要加強體育鍛煉，早睡早起，少食多餐。
      
      以上是對“過于肥胖，不知道什么時候減肥最好，大象腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！