肥胖問(wèn)題不知道怎么減肥
女 | 18歲 2022-01-16 02:50:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今年18歲1米70體重143 我想收到120斤
想得到的幫助： 減肥
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2022-01-16 02:54:33 我要投訴
目前出現(xiàn)肥胖想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
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