肥胖者，不知道為什么肚子好大

      青春發(fā)育期，由于激素的作用，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，加上飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，體力活動(dòng)相對(duì)較少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收較多，而分解消化較少，造成皮下脂肪增多，建議多吃蔬菜水果，適當(dāng)粗糧，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。減肥，增強(qiáng)體質(zhì)。

      考慮是平時(shí)吃的多，運(yùn)動(dòng)少而導(dǎo)致脂肪堆積。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪及糖分高的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成不吃零食不吃夜宵的好習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

      大部分肥胖的患者。脂肪都堆積在腹部，與活動(dòng)減少，長(zhǎng)期保持坐位有關(guān)，腹部肥胖容易導(dǎo)致心血管疾病增加的危險(xiǎn)，建議你控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，尤其生活要規(guī)律，早睡早起，三餐要定時(shí)定量。
      以上是對(duì)“肥胖者，不知道為什么肚子好大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的描述主要考慮：肥胖腹部脂肪厚，可以通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉減肥降重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：保持心情舒暢，不要熬夜，堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)減肥，飲食上要以清淡為主，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。