健康咨詢描述: 稍微運動點后,小腿就會酸痛。自從我開始運動一個星期都一直這樣,稍微運動就馬上酸痛了。跑個幾十米都能酸。
病情分析:
你好,你這個說明你缺乏運動,因為你運動的少,稍微運動以后,腿部的肌肉就容易疲勞,引起酸痛。
指導(dǎo)意見:
你運動的時候要循序漸進,先不要跑太長的時間,跑習(xí)慣了再慢慢的增加,跑完以后要對腿部肌肉進行放松。你以前很少運動嗎?
以前很少運動,但是運動起來肌
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