我體重125~130斤左右

      病情分析：
      你好，體重偏胖的原因一般是與飲食不當(dāng)，遺傳原因或者是缺乏運(yùn)動等原因有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況你可以每天堅持跑步可以起到減肥的效果而同時飲食也要注意尤其是晚餐應(yīng)該早吃少吃一般一個月減五斤左右就可以
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述跑步對減肥有很好的作用希望你繼續(xù)堅持
      指導(dǎo)意見：
      這種情況很難用具體的數(shù)字來給你說明一個月能減肥多少只要你堅持跑步對減肥很有幫助
      

      病情分析：
      你好，可以的，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運(yùn)動進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是對“我體重125~130斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！