我例假來了，從9點到現(xiàn)在肚子和腰疼的睡不著

      病情分析：
      這個是因為你出現(xiàn)了痛經(jīng)了，所以你會這樣了，并且就是你可以服食益母草顆?？梢詭椭徑獾?br />      指導意見：
      還有就是，你要注意多休息好，還有你先熱敷緩解的，還有就是，要注意均衡飲食，另外就是，不要吃生冷食物，不要吃寒涼食物即可
      

      病情分析：
      這是痛經(jīng)呀~原來有跟我一樣還沒睡的，小姑娘，快睡覺吧~
      指導意見：
      建議現(xiàn)在可以喝點熱的紅糖姜水，然后用熱水袋敷肚子或者腰部~盡量不要去想痛這個事，趕緊睡覺就好了。祝您早日康復！如有疑問，可再次咨詢。
      

      病情分析：
      痛經(jīng)疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。
      指導意見：
      長期不能緩解的，可作適當?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
      
      以上是對“我例假來了，從9點到現(xiàn)在肚子和腰疼的睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！