健康咨詢描述: 體重120斤左右,大小腿粗,手臂較粗。面對我這種情況怎樣可以瘦身?
人的身高體重一般與遺傳有關(guān),同時與后天的營養(yǎng)有關(guān),您的這種情況考慮是運動量小,同時飲食不規(guī)律,導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩出現(xiàn)的肥胖狀況,建議每天可以做瑜伽,健美操,騎單車,游泳,打球等,運動同時規(guī)律飲食,少吃過油膩的食物品,兩餐之間少吃小食品,少喝太多飲料,每餐在八分飽。
病情分析:
你好,請問平常飲食吃飯怎么樣,還有其他什么不適感覺嗎
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況建議平常適當(dāng)鍛煉身體,避免辛辣,油膩,飲食合理規(guī)律。避免零食,宵夜
病情分析:
體重和身高相對稱就可以了,您最好是把自己的身高告訴大家,然后給予適當(dāng)?shù)姆桨浮?br /> 指導(dǎo)意見:
建議不要灰心,青春期是孩子那個發(fā)育最快的生后,身高最明顯,如果您的身高不夠,那就多做引體向上動作,既可以長高,又可以瘦腿。
以上是對“體重120斤左右,大小腿粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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