腳扭了很長時間，今天腳又扭了腳的

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在應該冷敷，注意時間不要超過三十分鐘，休息五分鐘后再次冷敷。
      指導意見：
      48小時后改為熱敷，要注意休息，并將腳部抬高，促進血液回流，減輕腫脹，絕部可以使用云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      這種情況是急性軟組織損傷，可以外敷膏藥，云南白藥噴霧，抹點膚他林軟膏，口服活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛的藥物，以及理療，中藥燙洗等等，盡量抬高患肢，一般要1-2周的時間痊愈。
      指導意見：
      可以先找塊冰敷一下扭到的地方，口服芬必得止痛，并盡量減少患側活動。明天如果還是痛得厲害，建議去醫(yī)院拍一個x線檢查是否出現(xiàn)了撕脫骨折。
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，你的情況最好去醫(yī)院看看，反復扭傷需要查查什么原因引起的，加油?。
      指導意見：
      放松心情，不要太擔心，找到原因會慢慢好起來的，應該問題不大，祝你早日康復，歡迎再次咨詢
      
      以上是對“腳扭了很長時間，今天腳又扭了腳的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！