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大腿上全是肉,要怎么才能瘦下來

男 | 16歲 2017-05-01 23:15:48 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 大腿上全是肉,要怎么才能瘦下來,求醫(yī)生出個方法

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黃麗娟
黃麗娟 護師 擅長: 子宮肌瘤,不孕不育,卵巢囊腫 幫助網(wǎng)友:44515稱贊:125
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2017-05-01 23:18:07 我要投訴

      病情分析:
      就您的情況最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的,
      指導(dǎo)意見:
      平時要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-05-01 23:21:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,腿部肉多。主要還是要注意通過踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。不要節(jié)食-
      指導(dǎo)意見:
      -或者以為用什么減肥產(chǎn)品就可以減肥。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食,主食別過多。不要追求過瘦的身材。
      

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