我是高中生，前一段時間可能是因為學(xué)習壓力大失眠

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都會引起這種情況，發(fā)生的，應(yīng)該積極的放松一些心情不要緊張，保持良好的觀察心態(tài)，密切的進行觀察病情才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己的描述，你所考慮的情況也是有道理的。
      指導(dǎo)意見：
      治療失眠：一、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。三、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。四、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。
      
      以上是對“我是高中生，前一段時間可能是因為學(xué)習壓力大失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用昌弘西洋參治療，昌弘西洋參沒有什么副作用，選用的都是6年以上的西洋參，睡前泡水喝一次，平時放松訓(xùn)練加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。