腦?；颊咝枰⒁怙嬍晨刂?、情緒調節(jié)、適當運動、規(guī)律服藥、定期復查等。
1. 飲食控制：應遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則。減少鈉鹽攝入，避免食用腌制食品等高鹽食物；控制脂肪攝入，少吃動物內臟、油炸食品等高脂食物；嚴格控制糖分攝入，少吃蛋糕、糖果等高糖食品。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維和維生素的食物，保持營養(yǎng)均衡。
2. 情緒調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)至關重要。避免過度緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力。情緒波動過大可能導致血壓升高，進而增加腦梗復發(fā)的風險。
3. 適當運動：根據(jù)自身身體狀況，選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等。適度運動有助于促進血液循環(huán)，增強身體免疫力，降低腦梗復發(fā)的幾率。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
4. 規(guī)律服藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐，按時、按量服用抗血小板聚集藥物、降壓藥、降脂藥等。不得擅自增減藥量或停藥，以維持病情穩(wěn)定，預防腦梗復發(fā)。
5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行復查，包括血常規(guī)、血脂、血糖、血壓、頭顱CT等檢查項目。通過復查，醫(yī)生可以及時了解患者的病情變化，調整治療方案。
腦?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，戒煙限酒。如有任何不適，應及時就醫(yī)，以便得到及時有效的治療。
