身體肥胖身上肥肉很多

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所表述，一般肥胖是由于脂肪堆積，攝取油脂多而消耗少造成
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你循序漸進控制飲食，飲食以水果蔬菜為主，少量多餐，增加運動量，合理減肥
      

      病情分析：
      想要快速減肥不反彈，科學(xué)的減肥方法尤為重要。減肥一定要以健康為前提，以損害健康為代價的減肥方法都是不可取的，首先可以在飲食上和運動上加以改變，在飲食上合理安排三餐，盡量不吃或少吃高熱量食物。做到多動，不要整天坐著或躺著。
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，就可以看到明顯的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的身高體重看，不是很胖，可以通過控制飲食和運動的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，要盡量多運動，以消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      
      以上是對“身體肥胖身上肥肉很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！