健康咨詢描述: 我身高170,體重140斤,我大腿粗,胳膊多肉,但是我骨架小。請問我該怎么減肥
病情分析:
患者需要科學(xué)的減肥,控制飲食,加強運動,才能改善你的體型。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖低脂飲食,多食蔬菜及水果,每日一小時有氧運動,才能改善。
病情分析:
您好根據(jù)您的描述您的體重稍微偏胖可以通過控制飲食的方法來減肥
指導(dǎo)意見:
建議你要多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間紅要注意飲食的控制不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物
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