我是初中生。是一名住校生

      病情分析：
      你所說的情況考慮現在的年齡希望減肥的話，最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體發(fā)育
      指導意見：
      上述情況建議每天運動一小時以上，多進行彈跳運動，日常注意多吃蔬菜水果，正常生活即可
      

      你好，這個情況下盡量注意避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，另外的話要注意，每天進行運動，比如說跑步跳繩來改善。
      

      病情分析：
      你好，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食積極鍛煉。
      指導意見：
      這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。
      
      以上是對“我是初中生。是一名住校生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時藥少進食高脂肪，高糖食物，這兩種食物容易引起身體發(fā)胖，正值身體發(fā)育期間要多進食高蛋白食物
      指導意見：
      如瘦肉，雞蛋，牛奶這些東西，另外要多運動，避免久坐，多飲水，不要隨便減肥，