經(jīng)常跑步腿會變粗？怎樣才不會變粗？急急急

      病情分析：
      你好，跑步不會造成腿粗的。反而有適當?shù)倪\動那么是可以減脂和保持身材的
      指導意見：
      腿粗短期內(nèi)運動后有點腿粗是正常的。這個是局部水腫和肌肉充血造成的。小腿怕粗的話建議配合適當做做坐姿提踵動作是比較有利的。

      病情分析：
      你好，人的身高胖瘦及身材與遺傳基因有一定的關系，后天的營養(yǎng)生活習慣和鍛煉也有很重要的影響。
      指導意見：
      經(jīng)常跑步能使腿部肌肉變得更結(jié)實緊致，會使身體免疫力提高，體質(zhì)更好，所以一般不會使腿變粗。祝你健康生活！

      病情分析：
      從你說的情況看，跑步怕腿變粗，你可以慢跑或長跑嘛，這樣就不會變粗了
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時飲食也要有所控制啊，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，這樣就沒事
      以上是對“經(jīng)常跑步腿會變粗？怎樣才不會變粗？急急急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常跑步，如果跑步后不做按摩，那么腿部很容易形成肌肉，導致腿變粗。
      指導意見：
      建議你跑步后要做按摩，這樣可以避免形成肌肉，有瘦腿的效果，祝您健康。

      指導意見：
      問題分析：從你的描述來看，這個情況是詢問這個跑步是否讓這個小腿變粗的情況的。
      指導意見：這個情況是不會的，你可以放心的，這個跑步可以鍛煉這個腿部的肌肉，減少這個局部的脂肪，對于美體，增加體質(zhì)，有很好的效果的，所以這個是可以放心鍛煉，跑步的，不會造成你說的情況的。