失眠兩年好了，但人衰老了很多

      失眠就容易導(dǎo)致人衰老的，這種情況可以通過(guò)飲食啊，生活習(xí)慣呀，可以改善可以改善睡眠的習(xí)慣，看基本上能恢復(fù)到以前那個(gè)樣子了沒(méi)任何問(wèn)題，這個(gè)就看一下失眠是什么原因是由于工作壓力大？還是說(shuō)心情不好？
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過(guò)度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水
      
      以上是對(duì)“失眠兩年好了，但人衰老了很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般是很難的，這種情況與激素等有一定的關(guān)系的，這種情況不是單一因素而定的，需要結(jié)合綜合情況的、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息的，不要有太大的壓力的，慢慢調(diào)整自己的心態(tài)的，更新一些衰老的細(xì)胞，不要有太大的壓力的。