吃黃瓜能減肥嗎？我上夜班怎么吃大概多久能廋

      病情分析：
      你好，減肥是現(xiàn)在多數(shù)人的夢(mèng)想，但是減肥必須通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行，而不是盲目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在合理搭配營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，堅(jiān)持通過(guò)鍛煉進(jìn)行，晚飯可以盡量少吃或者是吃水果蔬菜就可以。晚上可以吃黃瓜既美榮又減肥
      

      病情分析：
      你好，不是吃黃瓜就能減肥的，關(guān)鍵是你要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析您這是想減肥瘦身，那在飲食上得注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先注意休息，放松心情。飲食宜規(guī)律清淡，少食。多喝白開(kāi)水。適當(dāng)鍛煉身體。可以吃黃瓜，黃瓜有瘦身的功效。
      
      以上是對(duì)“吃黃瓜能減肥嗎？我上夜班怎么吃大概多久能廋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！