健康咨詢描述: 身高不再不高,?目前高二,身高比一般人差了一些,做那些運動可以再次長高?
病情分析:
你好,這個年齡的你還是可以繼續(xù)長高的,這個不用擔(dān)心緊張的
指導(dǎo)意見:
建議你可以多做單杠練習(xí),多吊著骨骼拉長起來,這個容易長高同時補充營養(yǎng)多和牛奶
病情分析:
你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,
病情分析:
身高的范圍=(父親身高母親身高)÷2±10cm,身高是受遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、運動等多方面因素影響的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的年齡應(yīng)該還可以長高一些,可以做一些跑步、籃球、跳高、游泳等運動;需加強營養(yǎng);最終能不能長高,是需要拍X片的,看骨骺線是否閉合,沒閉合就還能長
以上是對“身高不再不高,?目前高二”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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