健康咨詢描述: 我目前高二,身高1米6,從初二到現(xiàn)在沒(méi)沒(méi)有長(zhǎng)高過(guò),請(qǐng)問(wèn)我怎么才能長(zhǎng)高
病情分析:
身高跟家族遺傳、后天飲食營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身等有關(guān)您目前年齡應(yīng)該還有增高的機(jī)會(huì)。一般情況男性身高發(fā)育到22歲左右。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以口服一些碳酸鈣片和維生素ad膠丸。多吃點(diǎn)大骨湯,平常多運(yùn)動(dòng)比如跳繩,跳高,打籃球,都可以增高,多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.
病情分析:
你好!身高是有遺傳因素和后天的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系的,平時(shí)是否營(yíng)養(yǎng)比較均衡?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議適量補(bǔ)充鈣劑,平時(shí)適量多鍛煉身體,不偏食均衡飲食以后還會(huì)有所長(zhǎng)高的
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