如何才能長胖！

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述您的體重是偏低的應(yīng)該注意休息加強營養(yǎng)
      指導意見：
      建議你可以注意家常營養(yǎng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物同時要多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      你好，平時本來就偏瘦，高考后體重一直在下降，建議你平時應(yīng)加強營養(yǎng)。
      指導意見：
      平時應(yīng)保持良好樂觀的心情，每天可多加一餐，為一日四餐，避免熬夜或勞累，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶，雞蛋，肉類，豆類等，保證充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，增肥可以在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、
      指導意見：
      碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使體態(tài)健壯。
      
      以上是對“如何才能長胖！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！