我好胖想減肥，瘦身，腿更長

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，考慮主要是身體肥胖，想減肥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，在學(xué)校的話可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行減肥，效果比較好一些，
      

      病情分析：
      那得減減肥的，減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制
      指導(dǎo)意見：
      不要相信偏方，藥啊不靠譜，這個(gè)無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮什么都不去做的話沒有什么好的減肥方法，現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，日常飲食少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，觀察下看看
      
      以上是對(duì)“我好胖想減肥，瘦身，腿更長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！我們一般根據(jù)患者的體重指數(shù)來判斷一個(gè)人是否肥胖。體重指數(shù)＝體重（按Kg計(jì)算）÷升高的平方（升高按米計(jì)算）。體重指數(shù)＞24時(shí)可判定為肥胖。你屬于肥胖.
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃水果蔬菜，少吃油炸，肥膩的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，如每天跑步達(dá)半個(gè)小時(shí)以上。少吃多餐。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，確實(shí)屬于肥胖，需要減肥，平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      1、飲食上以清淡為主，吃至八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，多吃蔬菜水果少喝碳酸類飲料
      2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，尤其是一些減肥效果很好的有氧運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、騎單車等，貴在堅(jiān)持
      3、按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，如想更快更健康的瘦下來，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷。采用草本植物萃取精制而成，只需簡單外用涂抹、按摩，其精華成分強(qiáng)力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團(tuán)，幫助快速瘦身。