我體重一百三十斤

      病情分析：
      根據(jù)你病情癥狀的描述。你是咨詢沒有什么病,就是想減肥一下。希望老師能幫助我怎樣合適地減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你病情癥狀的描述。你是咨詢沒有什么病,就是想減肥一下。希望老師能幫助我怎樣合適地減肥。主要是控制飲食和鍛煉減肥。
      

      病情分析：
      你好，體重是一百三十斤可以通過適當(dāng)控制飲食和堅(jiān)持有氧運(yùn)動進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)飲食中注意少吃高蛋白，高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果。飲食七分飽，堅(jiān)持快走或者是慢跑等有氧運(yùn)動。