糖尿病人營養(yǎng)不良可通過均衡飲食、補充維生素和礦物質(zhì)、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、使用營養(yǎng)補充劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等補充營養(yǎng)。
1. 均衡飲食：保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，主食可選擇粗細搭配，如糙米、全麥面包等，增加膳食纖維攝入，有助于控制血糖上升速度。多吃新鮮蔬菜，提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。適量攝入低糖水果，如蘋果、柚子等，注意控制量，避免血糖波動過大。
2. 補充維生素和礦物質(zhì)：糖尿病人易缺乏多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、維生素 D、鈣、鋅等?？赏ㄟ^食用富含這些營養(yǎng)素的食物補充，如瘦肉、魚類、奶制品、豆類、堅果等。必要時，在醫(yī)生指導下服用相應的營養(yǎng)補充劑。
3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆類等。這些食物含有人體必需的氨基酸，且脂肪含量相對較低，有助于維持肌肉質(zhì)量和身體正常代謝。
4. 使用營養(yǎng)補充劑：對于無法從食物中獲取足夠營養(yǎng)或存在特殊營養(yǎng)需求的糖尿病人，建議使用營養(yǎng)補充劑。如腸內(nèi)營養(yǎng)制劑，能提供全面營養(yǎng)支持，滿足身體能量和營養(yǎng)需求。但要注意選擇適合糖尿病人的產(chǎn)品，避免引起血糖大幅波動。
5. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：根據(jù)個人血糖控制情況和身體狀況，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，避免油炸食品、甜品、飲料等。增加不飽和脂肪酸攝入，如橄欖油、魚油等，有助于改善血脂水平，對心血管健康有益。
在補充營養(yǎng)過程中，要密切關(guān)注血糖變化，根據(jù)血糖情況及時調(diào)整飲食和治療方案。同時，定期復查身體各項指標，包括血糖、血脂、肝腎功能等，以便了解營養(yǎng)補充效果和身體整體狀況。若出現(xiàn)不適或疑問，及時與醫(yī)生溝通。
