大腿和小腿粗怎么運(yùn)動(dòng)瘦身腰

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的感覺腰部正常但是大腿部以及小腿部比較粗
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)建議游泳騎自行車跑步爬山這些運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就會(huì)有效果不要半途而費(fèi)快走效果也不錯(cuò)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。個(gè)人的體型和遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這種情況建議你平時(shí)適量的控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量來減肥。這樣有助于塑造身材。