大腿和小腿都粗怎么辦

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，很有可能是生理性造成的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是，不是生理性的話，那么有可能肥肉多也有多的話，經(jīng)常要運(yùn)動(dòng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)可以解決。
      

      病情分析：
      你好，有腿粗的情況，建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。