想瘦大腿和小腿。。而且不想耽誤學(xué)習(xí)。。天
女 | 17歲 2017-04-04 00:16:17
2人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 我也開始了蹬自行車的方法。?；疽惶於俣嘞?。。真的好使嗎？多久可以瘦啊？用不用保鮮膜？飲食方面該注意什么？
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2017-04-04 08:12:47 我要投訴
病情分析：
你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，可以騎自行車的
指導(dǎo)意見：
只有堅(jiān)持下來才有減肥成功的可能，需要多長時(shí)間很難說，飲食吃七分飽就可以了
2017-04-04 08:36:44 我要投訴
病情分析：
像你這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
指導(dǎo)意見：
減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪這是最為健康的減肥方法
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