健康咨詢描述: 我是播音主持的一名學(xué)生,腿和上身和臉不協(xié)調(diào),好像有點(diǎn)水腫,該怎么做,幫我我,同時有啥方法可以讓腿變長,飲食這些需要主意些啥
病情分析:
可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻捯幌驴纯吹模溆嗟膩砜磿簳r沒什么很大的問題的
指導(dǎo)意見:
別著急擔(dān)心了,正常的生活,可以考慮請教一下教練看看是否可以有些比較好的方法
病情分析:
你好!你的情況多是由于體型的緣故,可以通過鍛煉身體改善。但是基本現(xiàn)在身高已經(jīng)定型,所以腿長可能無法增加。
指導(dǎo)意見:
建議,平時可以多去健身房,或者自己多進(jìn)行一些體育運(yùn)動,平板撐等。改善一下體型。至于腿的問題,可以通過服裝搭配,揚(yáng)長避短。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述來看考慮為缺乏運(yùn)動,長時間蹺二郎腿有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你平時要注意增強(qiáng)下肢運(yùn)動,可以在網(wǎng)上搜索瘦大腿的瑜伽和普拉提以及健身操,不要蹺二郎腿,經(jīng)常用熱水泡腳按摩,多吃一些香蕉蘋果酸奶紅豆等食物。游泳瑜伽都是很好的鍛煉方法
以上是對“我是一名播音主持的學(xué)生,大腿好粗,好像有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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