我晚上鍛煉身體，做了15個(gè)蹲起，然后就覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)，別擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松心情，休息一陣就會(huì)好的，飲食方面注意盡量清淡些，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的不適的情況看，有可能是缺乏鍛煉或者缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖多喝熱水，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃瘦肉蛋奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉身體提高免疫力，祝你健康快樂！