經(jīng)常手淫，怎樣才能戒掉，我該怎么做

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果現(xiàn)在戒掉的話就會，很好的恢復(fù)身體的生長發(fā)育，你首先要認(rèn)識手淫過度的危害，
      指導(dǎo)意見：
      手淫過度容易造成陽痿，早泄，腎虛，腰膝酸軟，注意力不集中，記憶力下降，甚至影響以后的生育能力，避免看淫穢影視書籍，注意個人衛(wèi)生，每天堅持體育運(yùn)動量，有這種想法的時候及時轉(zhuǎn)移注意力，

      病情分析：
      您好，對于您的問題咨詢，主訴有長時間頻繁手淫問題，這個情況是容易影響早泄?fàn)顩r，容易影響內(nèi)分泌紊亂，要警惕影響龜頭包皮過長，細(xì)菌炎癥，影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      積極戒除什么時候都不晚，注意做好個人衛(wèi)生，內(nèi)衣褲注意更換燙洗晾曬，禁止辛辣跟煙酒刺激，不要熬夜勞累，注意營養(yǎng)均衡，如果有包皮過長，注意包皮垢清洗。

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學(xué)的角度講，有腎為先天之本，可主骨藏精。從你所講的年齡來看，應(yīng)該是屬于未成年人手淫，若是過度是會導(dǎo)致身體發(fā)育不良的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該說陽萎早泄，只是其可能導(dǎo)致的現(xiàn)象之一，嚴(yán)重的還會引起成年后的男性腎精虧損不育癥。建議你立馬的戒除為宜。
      以上是對“經(jīng)常手淫，怎樣才能戒掉，我該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！