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總是放不下心態(tài)睡覺，心里都好亂的感覺
男 | 20歲 2017-03-31 23:01:55
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一閉眼眼里亂的一團(tuán)糟，哪方面都去想，一想吧，整個(gè)人都緊張。即使很困，也睡不著，最多眨幾下眼睛。這幾天都是凌晨一點(diǎn)半到四點(diǎn)才不知道怎么睡著的，這樣感覺整個(gè)人都不好了。好難受啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:58:21 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張，焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累導(dǎo)致
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ蹋犑婢徱魳?，必要時(shí)用藥治療
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