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心里總向有事放不下:

女 | 46歲 2018-08-01 12:43:41 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 心里總向有事放不下:，總想一個人靜靜的呆著，去人多的地心煩，總感覺別人在意論我，

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:40 我要投訴

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：你的情況應該是心理過于焦慮引起的不適，應該及時的調整自己的心態(tài)，多給自己進行放松，最好是出去旅游玩一玩，換個心情，多去和別人溝通，遇事盡量沉著冷靜，可以多和親人朋友傾訴出來，不要自己悶著，多注意調節(jié)心情，主觀上要求自己去改變現(xiàn)狀，就會好許多的，您也可以到心理咨詢師處進行心理疏導治療。

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